Syntax highlighting of Péče o oči
# Péče o oči [Podcast Huberman Lab](https://www.youtube.com/watch?v=ObtW353d5i0) Ideálně: 1. 2h venkovního světla denně 2. Za každých 90 minut dívání se na krátkou vzdálenost, 30 minut dívání se do dálky Pokud čtete digitálně, zvažte čtečku elektronických knih.