Syntax highlighting of Péče o oči

# Péče o oči
[Podcast Huberman Lab](https://www.youtube.com/watch?v=ObtW353d5i0)

Ideálně:
1. 2h venkovního světla denně
2. Za každých 90 minut dívání se na krátkou vzdálenost, 30 minut dívání se do dálky

Pokud čtete digitálně, zvažte čtečku elektronických knih.